体幹の安定
手足を動かすときにも姿勢を保つ。力を発揮するための、身体の軸をつくります。
RE:LIFE · CORE TRAINING SCHOOL
中学生・高校生のための少人数レッスン
身体の使い方を、
自分の力に。
体幹トレーニングスクール
速く走る、止まる、跳ぶ、投げる。
すべての動きの土台となる「体幹」と
「身体の使い方」を、楽しく学ぶ60分。
少人数で、楽しく、じっくり。体幹 × バランス × 身体操作
動きの土台を、週に一度の習慣に。SCROLL TO DISCOVER ↓
開催日・時間毎週木曜日 18:30–19:30
対象・定員中学生〜高校生 5名
会場bodysuport Re:Life
FOR PARENTS
お子さまの動きを見て、
こんなことを
感じていませんか？
練習を頑張る、その身体に。
競技とは少し違う視点から、
できることがあります。
- 01
頑張って練習しているのに、動きがぎこちなく見える
- 02
当たり負けしやすく、姿勢やバランスが崩れやすい
- 03
走る・止まる・方向転換など、基本動作を身につけてほしい
- 04
成長期の今、身体の使い方を丁寧に学んでほしい
- 05
競技の練習以外に、何をすればよいのかわからない
動きの土台から、少しずつ。BEFORE THE SKILL, BUILD THE FOUNDATION.
競技の技術を磨く前に、
まずは身体を
思い通りに動かす力を。
姿勢を保つ。バランスを立て直す。
全身をつなげて、力を伝える。
サッカー、テニス、陸上、ラグビー、野球など。
競技は違っても、動きの土台は共通です。
このスクールでは、特定の競技の練習だけに偏らず、「身体の軸」「バランス」「連動性」「身体操作」を段階的に育てます。
レッスンで取り組むことを見るFOR EVERY SPORT
夢中になる競技は、それぞれ。
動きの土台は、ひとつ。
走る、踏み込む、切り返す。
いつもの競技につながる身体づくりを。
掲載している競技は一例です。ほかの競技に取り組む中高生も歓迎です。画像は日本人の中高生を描いたAIイメージです。
LESSON POINT
この教室で、
育てていく4つの力。
定員5名の少人数グループ。
一人ひとりの動きに目を向けながら、
身体とじっくり向き合います。
バランス能力
片脚で立つ、動きの中で姿勢を立て直す。バランスを保つ感覚を養います。
身体の連動性
上半身と下半身をつなげて動かす。全身の力をスムーズに伝える練習です。
身体操作
走る・止まる・跳ぶ・切り返す。競技を問わず必要な基本動作を学びます。
自分の動きを
見つけていこう。
ABOUT RE:LIFE
身体に向き合う時間を、
Re:Lifeで。
Re:Lifeの指導風景・施設写真
YOUR TRAINER
馬場 優人 ばば ゆうと
bodysupport Re:Life 運営
NSCA-CPT ／ アスリートフードマイスター3級
SCHOOL INFORMATION
週に一度、
自分を育てる60分。
中高生のための
体幹トレーニングスクール
月額6,600円
定員 5名 ／ 少人数制
- 対象
- 中学生・高校生
- 開催日
- 毎週木曜日
- 時間
- 18:30–19:30（60分）
- 会場
- bodysuport Re:Life大分県大分市王子町11-15 ブリュー豊国103
- 持ち物
- 動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物
空き状況や参加について、お気軽にご相談ください。
LET’S TAKE THE FIRST STEP.
「ちょっと気になる」から、
始めてみませんか。
いきなり参加を決めなくても大丈夫。
質問だけでも、保護者の方からでも。
まずはLINEで、お気軽にご相談ください。
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